生きること

冷え性対策は、頭を空っぽにする事です。

冷え性対策は百花繚乱、様々なものが世に出ていますが個人的に信ずるところとして、割と自信を持って言えるの…

自分が嫌いだった〜私に嫌われていた私

「自分が嫌い」よく聞く言葉です。私も、もれなくそう感じていた頃がありました。 …いえ、というよりは「…

気を遣いすぎる

気を遣い「過ぎる」優しい人たち気を遣いすぎる人はどうして、気を遣ってしまうのか。基本的には、それは優し…

うつを抜けた日

うつは完治しないという話「あ、ヤバい、これ完全にうつ症状だ」となった時、その時私は自分を中心にしたプロ…

イライラが消えない〜怒りが消失した日

イライラという傷口怒りたくない、傷つきたくないと思っていました。怒るとその感情に翻弄されて疲労困憊…

自己肯定感が低く孤独だった：心の筋トレ

自己肯定感が低かった私私はとても自分に自信がある、ように見られる人間です。実際、自信が無い訳ではない。…

HSPかもしれない〜生きづらさにどう向き合うか

HSPかもしれない、違うかもしれない HSP(Highly Sensitive Person)は「繊細すぎる…