目が見えなくなるという想像
これは、元々は数ヶ月前に書いた文章で 何か不謹慎に思われてしまう かもしれない、と考えて 埋もれさせていたのですが やはり一度、 日の目を見せておこうかな、 と思うところがあって、 加筆改編をしつつ 公開をすることにしま…
生きること生きること
生きること
ヨーガ心の痛みに打ちひしがれる時
心の痛みに打ちひしがれる時。 今まではただジュクジュクと傷口に塩を塗りながら 悶々と痛みが治まるまで座り込んでいたのですが この頃になって、その傷を透明に直視しようとする姿勢が身に付きだし そして、その心の行いに バウル…
生きること冷え性対策は、頭を空っぽにする事です。
冷え性対策は 百花繚乱、様々なものが 世に出ていますが 個人的に信ずるところとして、 割と自信を持って言えるのは 冷え性対策は、 頭を空っぽにする事に尽きる という事 だと思っています。 冷え性対策は頭を空っぽにする事 …
生きること自分が嫌いだった〜私に嫌われていた私
「自分が嫌い」 よく聞く言葉です。 私も、もれなく そう感じていた頃が ありました。 …いえ、というよりは 「私は自分に嫌われている」 と言う方が、 私の場合は正確です。 その鋭い痛みが、 ある日消えてしまった話をします…
生きること気を遣いすぎる
気を遣い「過ぎる」優しい人たち 気を遣いすぎる人は どうして、気を遣ってしまうのか。 基本的には、 それは優しさだと思います。 相手の感じている事や 必要としている事が分かってしまう そして分かってしまったら 喜ばせたい…
生きることうつを抜けた日
うつは完治しないという話 「あ、ヤバい、これ完全にうつ症状だ」 となった時、 その時私は 自分を中心にしたプロジェクトに 取り組んでいて どうしても、 休む訳にはいきませんでした。 「これが終わるまでは どうにもなる訳に…
生きることイライラが消えない〜怒りが消失した日
イライラという傷口 怒りたくない、 傷つきたくない と思っていました。 怒ると その感情に翻弄されて 疲労困憊するし 傷つくと、 その事で相手が また傷つく。 だけどそう思っていても 傷を受けてしまう事はあって 「私は、…
生きること自己肯定感が低く孤独だった：心の筋トレ
自己肯定感が低かった私 私はとても 自分に自信がある、ように見られる 人間です。 実際、自信が無い訳ではない。 でも、自己肯定感が高いかと言うと そうではない という時期がとても長くて、 よくある話ですが 「何がいけない…
生きることHSPかもしれない〜生きづらさにどう向き合うか
HSPかもしれない、違うかもしれない HSP(Highly Sensitive Person)は 「繊細すぎる人」 「敏感すぎる人」 の事で 今では随分、有名な 言葉になったので、 細かい説明は省略しますが 私は、 「や…
